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Was ist CrossFit?

Grundbewegungen

Coaches / Team

News

Preise / Abos

Stundenplan / Kontakt

Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein Back-to-Basics Kraft- und Konditionsprogramm. Ein Programm, das eine Fitness bietet, die von Anfang an breit, allgemein und allumfassend ist. Es kombiniert konstante Variation, Intensität und funktionelle Bewegungen, um drastische Veränderungen in Kraft, Ausdauer und Körperform zu erzeugen. Wir verwenden keine Isolationsmaschinen oder Laufbänder, sondern verwenden Kurzhanteln, Kettlebells, Langhanteln, olympisches Heben, Klimmzüge, Gelenkmobilität, Reifen, Laufen, komplexe Konditionierung, Beweglichkeitsübungen, Plyometrie, Rudern und so ziemlich alles andere, was die Kraft und Freiheit in Ihren täglichen Bewegungen erhöht. CrossFit-Bewegungen sind funktionell und basieren auf den natürlichen Bewegungen des Menschen wie z.B. aufstehen, schwere Einkaufstaschen tragen, Kinder hochheben und vieles mehr. Kurz gesagt, unsere Spezialität ist nicht die Spezialisierung. Die Trainingseinheiten sind sehr abwechselnd und jeden Tag anders und aufgrund strukturierten und geführten Trainings entsteht keine Routine. Wir variieren ständig die Übungen, Sets, Wiederholungen, Dauer und Intensität, um den maximalen Anreiz für unsere Athleten zu schaffen. Das Training findet in der Gruppe statt mit einer Dauer von einer Stunde und beinhaltet verschiedene Teile wie Warm up, Kraft, Gymnastik, Ausdauer und endet mit dem sogenannten WOD: Workout of the day.

Und trotz ständig variierenden Workouts sind die Resultate der einzelnen Übungen messbar und werden bei uns festgehalten. Durch diese Resultate und sichtbar gesteigertem Wohlbefinden erzeugt jeder eine bessere Leistung, nicht nur im Training, sondern auch im Alltag oder in anderen Sportarten. Man wird beweglicher und Mental stärker. Die Erfolge werden mit viel Freude und Motivation belohnt und machen süchtig nach mehr.

Das ist toll, aber kann ich es tun? Ist CrossFit für mich geeignet? Es sieht wirklich hart aus!

Das CrossFit-Programm ist auf universelle Skalierbarkeit ausgelegt und somit die perfekte Anwendung für jeden Einzelnen, unabhängig von seiner Erfahrung und Alter, unabhängig ob Anfänger oder Hochleistungssportler.

CROSSFIT IST FÜR ALLE MACHBAR.

Grundbewegungen

Air Squat
Front Squat
Overhead Squat
Shoulder Press
Push Press
Push Jerk
Deadlift
Sumo Deadlift
Medicine-Ball Clean

Coaches / Team

Taylor
Co-Owner, Headcoach

taylor@crossfit-sissach.com

Rahel
Co-Owner, Coach

rahel@crossfit-sissach.com

Beryl
Coach
Sabrina
Coach
Nadine
Coach
Tobi
Wodographer
Mel
Aushilfscoach

News

Preise / Abos

Allgemeine Informationen zu den Abos:
  • Automatische monatliche Verlängerung
  • Kündigungsfrist jeweils 10 Tage vor Erneuerung des Abos
  • Kündigt eine Person beim Partnerabo, verfällt für die zweite Person das Anrecht auf das Partnerabo

Unlimitiert

CHF 190.-/ Monat

  • Trainiere so oft wie du willst
Mitmachen

Limitiert

CHF 160.-/ Monat

  • Trainiere 8x im Monat
Mitmachen

Partner

CHF 160.-/ Monat

  • Trainiere so oft wie du willst
  • für 2 Personen aus dem gleichen Haushalt
Mitmachen

Student unlimitiert

CHF 125.-/ Monat

  • Für Studenten unter 25 Jahren (Kopie Studenten-/Lehrlingsausweis abgeben)
  • Trainiere so oft wie du willst
Mitmachen
Allgemeine Informationen zu den Angeboten:
  • Keine automatische Verlängerung

Monatspass unlimitiert

CHF 190.-einmalig

  • Trainiere so oft wie du willst innerhalb von 30 Tagen
Mitmachen

Monatspass limitiert

CHF 160.-einmalig

  • 8 Eintritte innerhalb von 30 Tagen
Mitmachen

10-er Karte

CHF 250.-einmalig

  • 10 Eintritte ohne Verfalldatum
Mitmachen

Monatspass Student unlimitiert

CHF 125.-einmalig

  • Für Studenten unter 25 Jahren (Kopie Studenten-/Lehrlingsausweis abgeben)
  • Trainiere so oft wie du willst innerhalb von 30 Tagen
Mitmachen

Drop in

CHF 30.- einmalig

  • Einzeleintritt für Gäste
  • Freier Eintritt beim Kauf eines T-Shirts
Mitmachen

Free trial

CHF 0.-einmalig

  • Einmaliges kostenloses Probetraining
Mitmachen

Stundenplan / Kontakt

Änderungen vorbehalten

Zum parkieren verwendet die Besucherparkplätze, die blaue Zone an der Neumattstrasse. Ab 18:00 Uhr stehen auch die Firmenparkplätze der Firma Elektro Brönnimann/Höfler zur Verfügung

Kontaktiere uns bei Fragen oder Anregungen

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