CrossFit Sissach

Noch einige Plätze für gratis Schnupperstunden verfügbar. Anmeldung unter info@crossfit-sissach.com

Was ist CrossFit?

Grundbewegungen

Coaches / Team

News

Preise / Abos

Stundenplan / Kontakt

Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein Back-to-Basics Kraft- und Konditionsprogramm. Ein Programm, das eine Fitness bietet, die von Anfang an breit, allgemein und allumfassend ist. Es kombiniert konstante Variation, Intensität und funktionelle Bewegungen, um drastische Veränderungen in Kraft, Ausdauer und Körperform zu erzeugen. Wir verwenden keine Isolationsmaschinen oder Laufbänder, sondern verwenden Kurzhanteln, Kettlebells, Langhanteln, olympisches Heben, Klimmzüge, Gelenkmobilität, Reifen, Laufen, komplexe Konditionierung, Beweglichkeitsübungen, Plyometrie, Rudern und so ziemlich alles andere, was die Kraft und Freiheit in Ihren täglichen Bewegungen erhöht. CrossFit-Bewegungen sind funktionell und basieren auf den natürlichen Bewegungen des Menschen wie z.B. aufstehen, schwere Einkaufstaschen tragen, Kinder hochheben und vieles mehr. Kurz gesagt, unsere Spezialität ist nicht die Spezialisierung. Die Trainingseinheiten sind sehr abwechselnd und jeden Tag anders und aufgrund strukturierten und geführten Trainings entsteht keine Routine. Wir variieren ständig die Übungen, Sets, Wiederholungen, Dauer und Intensität, um den maximalen Anreiz für unsere Athleten zu schaffen. Das Training findet in der Gruppe statt mit einer Dauer von einer Stunde und beinhaltet verschiedene Teile wie Warm up, Kraft, Gymnastik, Ausdauer und endet mit dem sogenannten WOD: Workout of the day.

Und trotz ständig variierenden Workouts sind die Resultate der einzelnen Übungen messbar und werden bei uns festgehalten. Durch diese Resultate und sichtbar gesteigertem Wohlbefinden erzeugt jeder eine bessere Leistung, nicht nur im Training, sondern auch im Alltag oder in anderen Sportarten. Man wird beweglicher und Mental stärker. Die Erfolge werden mit viel Freude und Motivation belohnt und machen süchtig nach mehr.

Das ist toll, aber kann ich es tun? Ist CrossFit für mich geeignet? Es sieht wirklich hart aus!

Das CrossFit-Programm ist auf universelle Skalierbarkeit ausgelegt und somit die perfekte Anwendung für jeden Einzelnen, unabhängig von seiner Erfahrung und Alter, unabhängig ob Anfänger oder Hochleistungssportler.

CROSSFIT IST FÜR ALLE MACHBAR.

Grundbewegungen

Air Squat
Front Squat
Overhead Squat
Shoulder Press
Push Press
Push Jerk
Deadlift
Sumo Deadlift
Medicine-Ball Clean

Coaches / Team

Rahel
Headcoach

CrossFit Level 1 Trainer

rahel@crossfit-sissach.com

Taylor
Headcoach

CrossFit Level 1 Trainer

taylor@crossfit-sissach.com

Taco
Motivator

Junghundeschule summa cum laude

taco@crossfit-sissach.com

News

Preise / Abos

Unlimitiert

CHF 190.-/ Monat

  • Trainiere so oft wie du willst
  • Monatlich kündbar
Anfrage

Limitiert

CHF 160.-/ Monat

  • Trainiere 8x im Monat
  • Monatlich kündbar
Anfrage

Drop in

CHF 30.- einmalig

  • Einzeleintritt für Gäste oder Neugierige
  • Freier Eintritt beim Kauf eines T-Shirts
Anfrage

Partner

CHF 320.-/ Monat

  • Trainiere so oft wie du willst
  • für 2 Personen aus dem gleichen Haushalt
  • Monatlich kündbar
Anfrage
  • Wir bieten für Studenten und Lehrlinge vergünstigte Konditionen an, Vereine und Gruppen nach Anfrage
  • Interessiert? Kontaktiere uns für eine kostenlose Schnupperstunde

Stundenplan / Kontakt

Sobald eine grössere Nachfrage besteht wird der Stundenplan erweitert

Zum parkieren verwendet die Besucherparkplätze, die blaue Zone an der Neumattstrasse. Ab 18:00 Uhr stehen auch die Firmenparkplätze der Firma Elektro Brönnimann/Höfler zur Verfügung

Kontaktiere uns bei Fragen oder Anregungen
info@crossfit-sissach.com